Ja, ich gebe mich frei!
(Atme hierbei tief durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus und fühle, wie Ballast von Dir abfällt.)
Ja, ich gebe mich frei!
(Atme hierbei tief durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus und fühle, wie Ballast von Dir abfällt.)